U některých pacientů může pod vlivem stresu, těžké fyzické práce, nepříznivých životních podmínek a onemocnění urogenitálního systému oslabit mužská síla. Deprese je pro muže v tomto případě nevyhnutelná, a tak hledá nejrychlejší a nejspolehlivější způsoby, jak obnovit libido a erekci jako v mládí.
Kupodivu mu v tom může pomoci dobře sestavený jídelníček, zejména přípravky na zlepšení potence. Mezi nimi samozřejmě povedou mořské plody, ořechy a zelenina a také některé účinné nápoje.
Zdravé bílkoviny: maso a ryby
Mezi různými živočišnými bílkovinami doporučují urologové nejvíce následující složky.
- Ústřice. Slavný prostředek, který má povzbuzující účinek na muže i ženy. Je přírodním afrodiziakem díky zinku a aminokyselinám ve svém složení. Normalizují sekreci testosteronu, mužského pohlavního hormonu (zvyšuje produkci spermií), stejně jako dopaminu, složky zvyšující libido. Ústřice se doporučuje konzumovat syrové krátce před pohlavním stykem.
- Mořské plody. Kromě ústřic stimulují sexuální touhu krabi, humři, chobotnice, rapana, mušle, krevety a také maso rejnoků a žraloků. Selen a zinek ve složení mají pozitivní vliv na fungování varlat a zvyšují touhu.
- Ryba. Zábavný platýs s jemným masem obsahuje aminokyseliny, zinek a vitamíny A, B a E nezbytné pro mužské zdraví. Vařená makrela obsahuje omega mastné kyseliny, které ovlivňují produkci testosteronu a objem ejakulátu, fosfor ve složení zlepšuje kvalitu spermií a jód vyvolává libido.
- Sychuzhina. Tento název se s oblibou nazývá žaludek velblouda, který se často přidává jako hlavní složka do moderních léků na impotenci. I na starověkém východě se syřidlo používalo k rychlému zvýšení erekce, což přispělo k úspěšnému početí starších mužů nad 50 let. Doporučuje se užívat přípravek ve formě kapsle nebo hrášku (cca 3 g) 30-60 minut před pohlavním stykem.
- Maso. Jakékoli červené maso (telecí, králičí, jehněčí, žabí stehýnka, koňské maso) stimuluje sekreci tyroxinu, hormonu, který udržuje hormonální dráždivost centrálního nervového systému.
- Droby. Ze specifických přípravků na zlepšení mužské potence se doporučují především varlata býka nebo berana, hřebeny mladých kohoutů a ptačí vejce. Ty druhé podporují prodloužení pohlavního styku a zvýšení mužské síly, za což jsou zodpovědné aminokyseliny, železo a fosfor ve složení.
Rostlinná potrava
Vegetariáni mají také něco na posílení penisu a stimulaci jeho hladkého fungování. Nejprve zařaďte do jídelníčku následující zeleninu a ovoce:
- čerstvé a sušené bobule (maliny, jahody, hrozny) – zlepšují sexuální výdrž a nabíjejí tělo energií, podporují tvorbu pohlavních hormonů;
- ovoce (jablka, banány atd.) zlepšují kvalitu spermií a délku pohlavního styku.
- zahradní zelenina (cibule, česnek, celer, salát) - má pozitivní vliv na endokrinní systém, stimuluje libido;
- zelenina (různé druhy zelí, řepa, ředkvičky, sladká paprika, chřest a fazole, mrkev) - normalizují fungování genitourinárního systému;
- ořechy (datle, borovice nebo muškátový oříšek, mandle, kešu, pistácie) - posilují pohlavní orgány, zvyšují erekci díky argininu, vitamínům A a B, hořčíku a zinku ve složení.
Lídry v seznamu rostlinných produktů, které okamžitě zvyšují potenci, jsou celer a tuřín. Celer je právem považován za zahradní náhražku oblíbené pilulky. Složení tuřínu podporuje uvolňování testosteronu a zvyšuje sexuální touhu.
Co pít pro zlepšení sexuálního života?
Tekutá strava může mít pozitivní vliv i na zdraví mužů. Čerstvé šťávy a smoothies, zázvorový čaj, kumiss a sušené ovoce uzvar posilují zejména urogenitální systém.
Nejúčinnější jsou následující nápoje.
- Čerstvé granátové jablko. Cenné bobule zajišťují průtok krve do pánevní oblasti a podporují rychlé naplnění pohlavního orgánu.
- Dýňový nektar. Zinek ve složení vám umožní zbavit se jakýchkoli problémů sexuální povahy.
- Meloun nebo melounová šťáva. Medicína je uznávána jako účinný lék na impotenci díky cenné aminokyselině, která se přeměňuje na arginin. Ten zlepšuje průtok krve a stimuluje erekci.
- Kumis. Kobylí mléko omlazuje mužský reprodukční systém, má pozitivní vliv na prokrvení a hormonální hladinu, zlepšuje sexuální aktivitu a zajišťuje reprodukční zdraví.
- Zázvorový čaj. Mezi tekutými produkty pro zlepšení potence je tento nápoj proslulý svým bohatým vitamínovým složením (skupina C, A, B) a aminokyselinami. Kořen zázvoru lze uvařit samostatně nebo přidat do klasického čaje pro stimulaci krevního oběhu v pánevních orgánech.
Slabá potence může a měla by být léčena přírodními metodami. Přírodní dary pomáhají posilovat lidskou reprodukční funkci o nic horší než syntetické drogy.